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Kurze Beiträge rund um den Test, die Auswertung deines Reports und gezielte Trainingsanpassungen.

• 29. April 2026 · 4 Min Lesezeit

  So absolvierst du den Test (und warum jede Minute zählt)

  Die Protokolle, die die saubersten und reproduzierbarsten CP- und W'-Werte liefern — und warum Konsistenz zwischen Retests wichtiger ist als ein paar zusätzliche Watt zu jagen.

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• 29. April 2026 · 5 Min Lesezeit

  Den schwächsten Wert gezielt verbessern — was du wirklich trainieren musst

  Dein Report sagt dir, ob du das Limit (VO₂max) anheben oder die Schwelle (CP) heben sollst. Hier die wirkungsvollsten Workouts für beides.

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