Kenn deinen Körper.Trainier messbar besser.
Dein physiologisches Profil aus einem Feldtest: Critical Power, Trainingszonen, klarer Entwicklungsfokus. Für dich oder als Coach für dein ganzes Team. Evidenz statt Hype: Jeder Wert mit Herkunft, jede Empfehlung mit Datengrundlage.
Ein wissenschaftlicher Report aus deinen Fahrdaten.
Du fährst einen kurzen Test auf deinen eigenen Strassen. Du lädst die FIT-Datei hoch. Sekunden später erhältst du dein individuelles Leistungsprofil: Jeder Wert ist auf ein publiziertes Modell zurückführbar und jede Empfehlung basiert auf deinen eigenen Daten.
Von der Fahrt zum Report
Test fahren
Zwei maximale Belastungen für den Comprehensive Test, 3' + 12' oder 5' + 20', oder ein kurzer Vollgas-Effort für den Quick Test. Pacing, Verpflegung und konstante Bedingungen zwischen den Tests machen den Unterschied: die komplette Anleitung führt dich durch jede Variante.
Wo liegt dein Potenzial?
Deine komplette Diagnose
Tipp auf die nummerierten Marker und sieh genau, was jeder Abschnitt deines Reports bedeutet.
Leistungsdiagnostik
- Critical Power (CP) & W'
- VO₂max-Schätzung
- 7 Trainingszonen
- Perzentil-Einordnung
- PDF-Report zum Download
- Power Duration Curve
- Alles aus dem Quick Test
- CP aus all deinen maximalen Belastungen (2- oder 3-Parameter-Modell)
- Power-Duration-Tabelle & W'-Entleerung
- Substrat-Oxidationsmodell
- Renn-Pacingstrategie
- Höhenanpassungen
- Trainingsfokus & Entwicklungsrichtung
Zum Vergleich: klassische Labordiagnostik ab Fr. 200.–
Der Labortest, und unserer
Dieselben Modelle aus derselben peer-reviewten Forschung. Das Labor misst sie direkt, wir leiten sie aus deiner Fahrt ab: darum kostet es einen Bruchteil, und darum kannst du es wirklich wiederholen.
Für Coaches und Teams
Credits statt Einzelzahlungen. 1 Credit = 1 Comprehensive Test, ein Quick Test kostet einen halben Credit. Jede Paketgrösse ist pro Test CHF 3 günstiger als die vorherige, und Credits verfallen nie.
Ab 100 Credits zahlst du auf Wunsch auch auf Rechnung: info@adactivdiagnostics.ch
Als Coach Credits kaufen →Coaches & Teams
Teste dein ganzes Team zu vergünstigten Konditionen. Registrier dich als Coach, kauf Credits und lade deine Athletinnen und Athleten ein.
Häufige Fragen
Jeder Radcomputer, der .FIT-Dateien exportiert: Garmin, Wahoo, Hammerhead, Bryton, Stages und mehr. Deine Fahrt muss nur Leistungsdaten enthalten.
Ja. Die Analyse arbeitet mit Wattdaten, um dein physiologisches Profil zu erstellen. Reine Pulsdaten reichen für diese Genauigkeit nicht.
Jede Fahrt mit einer anhaltenden harten Belastung. Ein Rennen, eine harte Gruppenausfahrt oder ein gezielter Maximaltest funktionieren alle.
Die Formel stammt aus einer Laborstudie mit 46 Radfahrern, deren VO₂max per Spiroergometrie gemessen wurde (Sitko et al., 2022). Eingangswert ist deine 5-Minuten-Leistung pro Kilogramm, die wir aus CP und W′ modellieren. Sie erklärte dort 61–77 % der Unterschiede zwischen den Fahrern, bei einem typischen Fehler von etwa ±5 ml·kg⁻¹·min⁻¹. Verstehe den Wert deshalb als gut begründete Schätzung, nicht als Labormessung: Am meisten sagt er im Vergleich deiner eigenen Tests.
Deine .FIT-Dateien werden im Arbeitsspeicher verarbeitet und nie auf der Festplatte gespeichert. Die Resultate sind verschlüsselt und nur über deinen persönlichen Session-Link erreichbar.
Auf jeden Fall. Die Diagnose liefert Trainingszonen, Stoffwechselanalyse und einen klaren Trainingsfokus & eine Entwicklungsrichtung: alles, was ein Coach aus einem Labortest herausholen würde.
Schreib uns jederzeit an info@adactivdiagnostics.ch: ob Fragen, individuelle Team-Pakete oder Feedback zu deinem Report. Wir antworten innerhalb eines Werktags.
Du hast gerade erst mit dem Radsport begonnen und möchtest eine grundlegende Einschätzung deiner Leistungsfähigkeit? Dann ist der Quick Test die richtige Wahl. Er liefert dir schnell und unkompliziert die wichtigsten Leistungskennwerte. Trainierst du bereits regelmässig und verfolgst ambitionierte Ziele? Dann lohnt sich die Comprehensive Version. Sie bietet deutlich detailliertere Analysen und individuelle Erkenntnisse, mit denen du dein Training gezielter steuern und dein Leistungsniveau weiter verbessern kannst.
Noch eine Frage? Schreib uns an info@adactivdiagnostics.ch.